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    崴到腳怎么樣才能快點好起來

    2023-07-23 22:50

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    崴腳在平時的生活或者是運動中可能會經(jīng)常遇到的一個問題,崴了腳以后大家都希望快點恢復,因為崴了腳以后局部的疼痛、腫脹,可能造成行動的不方便,影響生活和工作。崴了腳以后怎么才能更快的恢復呢?
    一般來說崴了腳以后首先要趕快制動,不要接著再行走,應該馬上停下來,其次局部觀察腫脹,有沒有畸形、變形和腫脹嚴重的情況,如果出現(xiàn)這種情況要及時就醫(yī),因為可能意味著踝關節(jié)可能出現(xiàn)骨折或者脫位,在這種情況下及時到醫(yī)院去確診是非常重要的。
    如果只是輕微的疼痛、腫脹,或者就醫(yī)后發(fā)現(xiàn)并沒有出現(xiàn)骨折,一般建議48小時之內(nèi)先進行間歇性的冰敷,一般是20-30分/次,然后休息一會兒接著再敷,同時把腳抬高。
    崴腳后雖然有些情況沒有骨折,也沒有脫位,但是韌帶會造成損傷,所以一般也會建議打一個石膏2-3個星期,或者是帶護踝六周,減少活動讓局部的損傷韌帶得到一個修復,這樣會減少以后很多不必要的后遺癥和麻煩。如果出現(xiàn)骨折和脫位,可能得及時進行手術治療,以免耽誤病情。

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