語音內(nèi)容
例假期間的女性，需要在飲食上和作息上引起注意。比如不要吃太涼的東西、不要劇烈運動、不要有性生活。月經(jīng)期間的女性，子宮內(nèi)膜存在大量的脫落，并且大量出血。受涼可能會引起胃部不適，從而間接的引起子宮受涼，容易導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)排出不順暢，月經(jīng)出血量有明顯的變化。劇烈運動，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長或月經(jīng)淋漓不盡。同時，月經(jīng)期間一定不要有性生活，男性精液中的前列腺液會對子宮內(nèi)膜造成刺激，容易引起子宮的異常收縮，可能會引起異常的腹痛或者月經(jīng)出血的變化。所以，在女性的例假期間，一定要注意飲食健康，不要吃生冷的食物、不要劇烈運動、不要有性生活。
