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    糖尿病可以吃山楂嗎

    2023-08-22 18:42

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    可以肯定的說,糖尿病患者可以吃山楂。這是因為山楂富含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類、蛋白質、礦物質等,山楂能防治心血管疾病,對糖尿病合并心血管疾病有益。山楂的含糖量為20%-25%,升糖指數(shù)為46%,屬于含糖量高、升糖指數(shù)低的水果。雖然糖尿病患者可以吃山楂,但一定要限量食用,每天以3個為宜,而且在血糖達標后食用。要選擇食用的時間,一般在飯后兩小時食用,食用山楂前、后兩小時要監(jiān)測血糖,以防止血糖的波動。

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