女性在月經(jīng)期間最好是少吃山楂，因為山楂吃多了以后容易引發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀的出現(xiàn)，也有可能會造成子宮月經(jīng)量突然的增多或者減少，甚至月經(jīng)突然停止來潮，對女性身體不利。
女性在月經(jīng)期間可以多吃水果，而且建議品種多樣化，搭配著吃，不要單吃一種水果。還要多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配對身體最好。女性的月經(jīng)是正常的生理周期，正常的情況下無需進行大補，但是要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)。在月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累，注意個人衛(wèi)生，千萬不要做劇烈運動和同房。
