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    經(jīng)期吃山楂可以嗎

    2023-11-24 21:03

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    在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥介模且⒁膺m量食用。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間,如果會(huì)有些腹痛的情況出現(xiàn),就會(huì)影響女性的食欲,出現(xiàn)大減的情況。這時(shí)候女性就需要適當(dāng)?shù)某砸恍╅_胃的東西,山楂就是一種很好的開胃食品,它可以幫助女性緩解在經(jīng)期出現(xiàn)的不想吃東西或者食欲不振的癥狀,這樣可以讓女性在經(jīng)期有疼痛不適的情況下吃一點(diǎn)東西。另外,山楂營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素C,在水果中僅次于鮮棗、獼猴桃,位居第三,另外還含有豐富的維生素B2、胡蘿卜素、豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質(zhì),所以女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以適量吃山楂的。

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