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張鋒
副主任醫(yī)師

濟南市第二婦幼保健院

生殖健康科

經(jīng)期吃山楂好不好

2023-10-27 21:21

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間可以適量的吃山楂，一定要注意不可以多吃。因為山楂有促進血液循環(huán)的的作用，如果女性月經(jīng)期間大量吃山楂會對人體產(chǎn)生刺激作用，大量食用山楂會增加月經(jīng)量。如果女性有貧血問題，在經(jīng)期最好是不要吃山楂，否則可能導致出現(xiàn)暈厥，如果有月經(jīng)不調(diào)情況可以適量的吃來幫助調(diào)節(jié)，能起到一定的輔助作用。
山楂還能促進食欲，因為很多女性在月經(jīng)期間會食欲減退，所以適量的吃能夠起到增加食欲的作用。山楂的營養(yǎng)極為豐富，含有大量的維生素C，還含有大量的胡蘿卜素、維生素B2、氨基酸、豐富的蛋白質(zhì)以及鈉、鉀、錳等礦物質(zhì)，所以女性處于月經(jīng)期間能夠吃山楂。

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