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張金蘭
副主任醫(yī)師

威海市婦幼保健院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃山楂嗎

2023-01-16 20:17

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01:21

語音內(nèi)容

來月經(jīng)是可以適量的食用山楂的。山楂含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B2和胡蘿卜素，還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維以及鉀、鈣、錳等元素，能夠增強機體的免疫力，緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的食欲不振的癥狀。另外，山楂還有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，促進經(jīng)血順利排出、緩解痛經(jīng)等癥狀。因此，對于因為受寒等引起的經(jīng)血淤積、經(jīng)血量少的女性，月經(jīng)期間食用適量的山楂是非常有好處。但是，經(jīng)血量過多的女性，月經(jīng)期間應該少食用山楂，以免引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長等月經(jīng)異常癥狀。

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