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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)能吃山楂嗎

2023-06-18 15:22

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語(yǔ)音內(nèi)容

在來月經(jīng)的時(shí)候，女性是可以適量吃山楂的。山楂的營(yíng)養(yǎng)元素非常全面，富含維生素C，在水果當(dāng)中僅次于鮮棗、獼猴桃。維生素B2也是非常的豐富，維生素E的含量也是位居水果之首。另外，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，以及鈉、鉀、錳等礦物質(zhì)。山楂當(dāng)中含有果膠，可以降低膽固醇和血糖，預(yù)防膽結(jié)石的形成，所以，女性在經(jīng)期的時(shí)候，是可以適量的吃山楂補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

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