月經(jīng)期間能吃少量山楂，平時月經(jīng)量比較多者或者有脾胃虛弱的癥狀，不建議食用山楂和各種加工過的山楂食品，因為山楂有促進(jìn)子宮收縮、活血化瘀，改善食欲和幫助消化的作用，吃多了容易使月經(jīng)量增多、貧血癥狀，對身體健康不利。
山楂本身酸甘可口、營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，有多種維生素和微量元素、槲皮苷、黃酮類等成分，如果平時月經(jīng)量比較少，排除器質(zhì)性疾病所引起的可能，月經(jīng)來潮期間也可以少量的吃山楂。
合理飲食攝入有助于經(jīng)期身體恢復(fù)，注意盡量不要吃冷藏或者冷凍過的食物，以免內(nèi)臟器官受涼而影響到經(jīng)血的排出。
