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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃山楂嗎

2023-10-15 15:00

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以適當(dāng)食用山楂。山楂為薔薇科植物山里紅或山楂的成熟果實，富含豐富的維生素、蔗糖、有機酸、黃酮類等有益成分。山楂中的脂肪酶可促進脂肪分解，有機酸能增強酶活性、促進消化、增進食欲的作用，黃酮類有利于擴張血管和降低血壓，能夠明顯降低膽固醇和調(diào)節(jié)血脂。山楂還具有保護心臟、抗心律失常、抗腫瘤的作用，對于因受寒等因素引起的經(jīng)血淤積，月經(jīng)過少的女性可以適量的食用山楂，可以幫助增加月經(jīng)量。月經(jīng)期間可以吃山楂，但不宜過多食用，以免導(dǎo)致血容量不足、血壓過低，對于月經(jīng)量過多的女性和胃酸分泌過多者均應(yīng)慎食山楂。

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