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    高血壓可不可以吃雞蛋

    2023-01-04 16:05

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    高血壓患者是可以吃雞蛋的,雞蛋里頭含有蛋白質(zhì),含有人體必需的一些脂質(zhì)成分以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),都是人體的一些重要的營(yíng)養(yǎng)素的來源,所以雞蛋作為正常飲食的一部分是完全可以接受的。但是雞蛋中由于含有蛋白質(zhì),特別是一些膽固醇類的成分,所以要注意對(duì)于本身就已經(jīng)合并有高脂血癥的高血壓患者,食用雞蛋的時(shí)候就要注意適量,每天不要超過一個(gè),每周最好控制在3-5個(gè),因?yàn)橐苊獗旧砭痛嬖谥x的異常,如果攝入過多的膽固醇,會(huì)造成血脂的進(jìn)一步升高。
    總膽固醇和低密度脂蛋白這兩個(gè)指標(biāo)都是用來衡量血脂中的有害的成分,特別是低密度脂蛋白,當(dāng)合并有高血壓的時(shí)候,如果低密度脂蛋白的水平超過了1.8mmol/L或者大于2.6mmol/L的時(shí)候,對(duì)于高血壓患者的動(dòng)脈硬化會(huì)有更進(jìn)一步的損傷,所以對(duì)于高血壓,特別是血壓控制的不好,血壓平時(shí)在160mmHg以上還合并高脂血癥的人群,建議雞蛋這類含高膽固醇的物質(zhì)要盡量控制食用,不要過量食用,造成血脂的進(jìn)一步升高,引起心腦血管病。

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