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    走路多了胯骨軸不舒服怎么辦

    2023-01-25 20:09

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    在人走路的過程當中,其實整個髖關節(jié)和膝關節(jié)都要承受人身體的一部分重力,要是在走路過程中、上下樓梯或者登山高一腳低一腳,承受的負荷就會更大,容易引起整個關節(jié)部位的磨損。在髖關節(jié)部位容易出現周圍肌肉韌帶的損傷、髖關節(jié)滑膜炎、骨質增生、骨性關節(jié)炎等,有不舒服的癥狀應該盡可能的減少走路運動。另外避免受風、受涼,可以在關節(jié)周圍多做熱敷以及外用云南白藥氣霧劑活血化瘀止痛,配合中藥的熏蒸或者是理療都可以,一般堅持7-10天左右,癥狀就能夠得到一定的緩解,不舒服的癥狀影響夜間睡眠,還可以通過口服芬必得來幫助止痛。
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