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石建民
副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

骨科

走路多了小腿疼怎么辦

2023-08-26 22:23

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語音內(nèi)容

走路多了出現(xiàn)小腿疼痛的現(xiàn)象，考慮是走路過多造成的肌肉勞損，或者脛骨前肌的無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛之后的治療方案，首先，以休息為主，不要再活動(dòng)了，更不要去長期的走路。在休息的過程中可以適當(dāng)?shù)淖鱿轮陌茨?、理療，按摩的主要作用就是使疼痛的肌肉放松，緩解肌肉的緊張以及疼痛。其次，可以做熱敷，熱敷的主要作用就是加速局部的血液循環(huán)，緩解局部的疼痛癥狀。走路多了出現(xiàn)小腿疼痛的主要治療方案，就是以休息、熱敷、理療為主。

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