小腿行走或者運(yùn)動(dòng)過多，腓腸肌長時(shí)間緊張發(fā)力，就會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，乳酸等代謝產(chǎn)物集聚過多，難以及時(shí)分解就會(huì)出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。
建議保持良好的休息，減少負(fù)重活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以捆綁彈力繃帶增加肌肉張力，休息時(shí)下肢盡量抬高于心臟，促進(jìn)靜脈回流，減少肢體腫脹。也可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解酸脹疼痛的癥狀。
如果長時(shí)間小腿酸脹疼痛癥狀不緩解，就需要去醫(yī)院骨科檢查小腿彩超或者磁共振，了解有沒有血管肌肉的問題，再確定下一步治療方案。
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