當(dāng)路走多了，由于腿部的運(yùn)動(dòng)量突然過(guò)大，肌肉的乳酸分泌過(guò)多，難以及時(shí)的分解，并且無(wú)法排出，最終會(huì)導(dǎo)致腿疼。
出現(xiàn)腿疼的癥狀后，應(yīng)當(dāng)多休息，不要負(fù)重前行，在走路時(shí)可以捆綁彈力繃帶，來(lái)增加肌肉的張力，在休息時(shí)腿部盡量抬高，以促進(jìn)靜脈回流。
有利于緩解疼痛和腫脹，可使用按摩、針灸、熱敷等理療方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，能夠有效的緩解疼痛或者酸脹的癥狀。
如果癥狀沒(méi)有緩解、持續(xù)加重，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院的骨科門(mén)診做腿部的核磁共振以及彩超檢查，了解腿部肌肉或者血管是否出現(xiàn)問(wèn)題，查出病因后再確定治療方案。
