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江海良
副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

骨外科

走路多了腿疼怎么緩解

2023-09-09 21:31

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走路走得多了，出現(xiàn)了腿的疼痛，這在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也是非常常見的，也是一種正常的生理反應(yīng)。首先，一定要積極的進(jìn)行病因治療，也就是不能夠再繼續(xù)行走了，要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂?？梢允褂没钛闹兴庍M(jìn)行熱敷燙洗。對(duì)于疼痛的部位，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免過多的使用空調(diào)、風(fēng)扇，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多，應(yīng)用緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，同時(shí)應(yīng)用一些碳酸氫鈉片這些堿性藥物改善肌肉的酸性環(huán)境，有利于緩解疼痛。如果還是不能夠有效的緩解，需要積極的完善X光片檢查。因?yàn)檫^度的行走，有可能會(huì)導(dǎo)致小腿腓骨的疲勞性骨折，如果有骨折，需要進(jìn)行石膏固定6-8周的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)用促進(jìn)骨折愈合藥物比如仙靈骨葆膠囊。

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