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余曉芳
主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院

婦科

大姨媽能吃桃子嘛

2023-02-16 04:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性來(lái)大月經(jīng)可以吃桃子，桃子是屬于比較溫和的水果，桃子中含有豐富的維生素、鈣、鐵磷等多種礦物質(zhì)，女性在月經(jīng)期間吃桃子，可以預(yù)防經(jīng)血流失而引起的缺鐵性貧血，而且月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某蕴易?，可以提供一定的能量，可以緩解月?jīng)期間出現(xiàn)的精神不振，身體疲勞等不適的癥狀，桃子中還含有膳食纖維，適當(dāng)吃還可以緩解便秘的癥狀。在經(jīng)期一定要注意私處的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲避免出現(xiàn)感染。

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