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    香油治便秘需要怎么做

    2023-08-18 10:51

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    香油確實具有潤燥通便、解毒生肌的作用,利用香油調理便秘主要是喝香油,建議每次喝20ml左右,一天2-3次,也可以利用香油炒菠菜,都可以起到潤腸通便的作用。
    雖然涉及到偏方,但是臨床中也很常用。對于便秘的患者,不建議長期喝香油緩解癥狀。平時要多喝水,適當運動,多食用五谷雜糧,多食用粗纖維素類的食物,多食用新鮮的蔬菜、水果。
    平時還需要注意不要久坐或者久臥,可以多按摩腹部,來回順時針揉腹部,也可以逆時針來回揉腹,也可以從上向下進行推腹,必要時可以服用益生菌進行調理,效果很不錯。

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