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    睡覺時掙扎想醒醒不來怎么回事

    2023-03-01 03:17

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    語音內(nèi)容

    睡覺時掙扎想醒醒不過來的情況叫鬼壓床,專業(yè)的術(shù)語叫做睡眠麻痹或者睡眠癱瘓,是因為睡眠質(zhì)量差、失眠等原因造成。對于環(huán)境的因素,如太吵、太熱、太冷造成睡眠不深或者質(zhì)量下降。
    另外,自身的性格因素,如情緒不穩(wěn)定或者容易受外界的影響等等都會造成失眠、睡眠質(zhì)量差,而使得深睡眠時間減少,在快速眼動睡眠的時候出現(xiàn)腦子清醒,肢體還處于休息狀態(tài),所以出現(xiàn)肌肉放松,想動動不了這種情況。

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