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    有頸椎病的人枕頭高一些好還是低一些好

    2023-08-17 12:39

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    在一般情況下,建議頸椎病患者使用低枕睡眠。如果平時(shí)喜歡仰臥位睡覺(jué),一般枕頭的高度可以在8-9cm,而平時(shí)喜歡側(cè)臥位睡覺(jué)的患者,建議枕頭的高度是在10cm左右。在這兩個(gè)高度下,頸椎生理性的曲度可以得到良好的支撐,頸椎間盤(pán)的壓力處于相對(duì)較低的狀態(tài),不太容易引起頸椎間盤(pán)的進(jìn)行性突出,頸部肌肉也可以得到松弛,頸部肌肉的痙攣可以得到改善。
    如果睡覺(jué)時(shí)使用高枕,容易導(dǎo)致頸椎的生理曲度消失,甚至出現(xiàn)頸椎的反弓畸形。在高枕的情況下,頸椎間盤(pán)的壓力會(huì)增高,頸肌的張力也會(huì)增高,因此可以出現(xiàn)頸椎間盤(pán)突出加重、頸神經(jīng)根受壓加重的情況。

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