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    哺乳期能吃蔥嗎
    
            
    
                2023-09-25 17:18
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    哺乳期可以吃蔥，大蔥具有滋肺補(bǔ)腎、益精壯陽(yáng)的功效，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。大蔥具有解熱祛痰，刺激身體汗腺發(fā)汗、散熱，刺激消化液分泌，健脾開(kāi)胃，增進(jìn)食欲，促進(jìn)乳腺分泌，減少惡露的作用，還能夠預(yù)防和減輕感冒癥狀。大蔥中含有果膠和蒜辣素，能夠防癌、抗癌，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，具有抵御細(xì)菌和病毒的作用。
    大蔥中含有多種維生素和礦物質(zhì)，比如B族維生素，能夠參與人體多種代謝途徑，含有的鈣、鎂、鐵能夠預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，減輕產(chǎn)后貧血的癥狀。大蔥能夠舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)身健體。但是建議產(chǎn)婦在吃蔥的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)烹飪后食用，以免生蔥對(duì)產(chǎn)婦的胃腸道產(chǎn)生刺激。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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