氣血不足可能由于飲食不當(dāng)所引起，一些人為了減肥而節(jié)食，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，身體所需的營(yíng)養(yǎng)得不到滿足，導(dǎo)致無法生成新的氣血，引起氣血不足。還有工作壓力大、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，也會(huì)引起氣血不足。
運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)導(dǎo)致氣血不足，運(yùn)動(dòng)量太少，不利于血液循環(huán)，氣血的生成容易受阻。房事多度會(huì)損傷腎精，自然會(huì)消耗氣血，導(dǎo)致氣血不足。另外，部分慢性疾病，如肝病、脾胃疾病等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的代謝吸收，也會(huì)引起氣血不足。
