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王蔚
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

眼科

眼睛勞累過度怎樣恢復(fù)

2023-08-28 20:03

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眼睛勞累過度由于過度用眼所致，比如長期長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，長時(shí)間近距離閱讀用眼，都可導(dǎo)致眼疲勞。緩解過度用眼導(dǎo)致的眼疲勞也很簡單，停止長期長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。每次近距離閱讀30-40分鐘左右，就可以停下來休息一下眼睛，看看遠(yuǎn)處，望望綠色的植物，甚至做眼保健操都有利于緩解眼疲勞。
如果眼疲勞的癥狀還是不能緩解，可以通過局部使用抗疲勞眼藥水輔助治療，比如施圖倫滴眼液有緩解眼疲勞的作用。眼睛過度疲勞，往往伴有眼睛干澀、干眼癥，所以使用玻璃酸鈉、人工淚液緩解眼睛干澀的眼藥水，對(duì)眼睛勞累也有一定的效果。

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