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    腰椎間盤突出怎么坐椅子

    2023-05-30 23:53

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    引起腰間盤突出最為主要的原因是彎腰、久坐、久站,日積月累的勞累、勞損,在現(xiàn)代生活中,比如長時間在電腦面前工作,坐著開車,彎腰干重活等。出現(xiàn)腰椎間盤突出,日常生活中長時間坐著的工作性質(zhì),就有一定的講究。自然姿勢坐著的時候,腰是弓著的,腰的受力受限出現(xiàn)改變,在向后的過程中,腰椎的肌肉處在非常緊張的狀態(tài),時間長力量減弱,對于腰椎的保護性減弱,容易出現(xiàn)腰椎的不穩(wěn)定,導致腰椎間盤突出。坐椅子的時候盡可能在腰椎后面放一個軟墊,讓整個腰椎部分坐直的時間維持,并且坐著半小時左右就應(yīng)該起來活動腰椎,緩解腰椎長時間固定導致的緊張、勞累的狀況,這是在坐椅子的時候需要講究的一部分。

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