從力學(xué)角度，椎間盤是位于兩個椎體之間的軟骨墊。當(dāng)人坐著時椎間盤承受的壓力最大，依次是站著，壓力最小的是躺著。如果患有腰間盤突出癥，不是怎么坐有好處，而是要減少坐的時間。一般是坐1-2小時，就站起來走一走或者臥床休息，其對間盤有好處。
腰間盤突出癥的病人也應(yīng)該減少彎腰的活動，同時腰椎間盤突出怕冷，不要穿的太少，可以做腰部的熱敷。不要做過度的彎腰和扭腰的動作，對于坐姿沒有什么特殊的要求。
手機瀏覽
分享:
"腰椎間盤突出，在坐的時候要保持腰背部挺直，避免俯身前傾的久坐，有助于保護腰背部肌肉，避免因為彎腰、長期不良姿勢擠壓椎間盤或造成肌肉疲勞和痙攣。俯身前傾、彎腰駝背很容易造成腰背...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/07/27 收聽(51274)
02:05
劉壘│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/15 播放（64094）
發(fā)生腰椎間盤突出的疾病以后，患者日常生活中絕對不可以久坐。除了不可以久坐也不要長時間的久站、久蹲，更不能夠長時間的保持一個姿勢過久。甚至是長時間的彎腰搬抬重物，從事重體力的勞動...
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/08 收聽(77138)
"腰椎間盤突出適合坐后面有腰部支撐的椅子，因為腰椎屈曲的情況對腰椎的負重很大，而通過腰部支撐形成完整的腰椎弧度是非常重要的。腰椎在生理上有向前的弧度，而這個弧度就完美的平衡了腰...
孫承斌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/08 收聽(49268)
02:17
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/14 播放（25960）
01:45
糖尿病人坐過的椅子，一般沒有傳染性或者污染性，可以坐。糖尿病是一種代謝性疾病，本身不具有傳染性，很多人顧慮糖尿病是否傳染，糖尿病不會傳染，所以糖尿病病人接觸過的家具或物品...
韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/04/06 播放（44357）
01:51
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（75518）
01:18
坐小月子并不能掉以輕心應(yīng)引起重視，具體注意事項如下：
1、主要是避風(fēng)寒、不要勞累、不要熬夜、不要長時間看手機或者電視。中醫(yī)講肝屬木，久視傷肝，肝又生血，長時間看手...
崔丹丹│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/02 播放（94936）
02:15
一般小孩是5-7個月學(xué)坐，有的小孩能力強，5個月給他擺好姿勢，就能稍微坐一小下，有的差一點的，7個月擺好姿勢能坐一小下。 一般小孩6個月的時候，給他擺好姿勢，...
梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/30 播放（49212）
02:08
王偉東│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/06/25 播放（76256）
