一般年輕人無緣無故出現(xiàn)腳后跟腫疼，可能是由于多種病因引起，要具體進行分析。
年輕人無緣無故腳后跟腫了，可能是因為跟骨滑囊炎、跟腱滑囊炎的原因有關(guān)，也可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。在沒有受到外傷的情況下出現(xiàn)了腳后跟腫脹，是因為軟組織發(fā)生了炎癥，腳后跟足跟部、滑囊部因為不斷的應(yīng)力刺激，負重較多出現(xiàn)了炎癥。軟組織發(fā)生腫脹，炎癥因子大量聚集在足跟的后方，下地的時候可能會出現(xiàn)疼痛，所以對于腳后跟腫的情況，可以通過康復(fù)鍛煉、熱敷、理療的方法進行治療，也可以口服非甾體抗炎藥，有利于消除炎癥。對于年輕人的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，如果引起腳后跟腫脹，需要注意飲食的調(diào)節(jié)，避免攝入過多含嘌呤多的食物。同時可以口服降尿酸的藥物，降低血中的尿酸含量，這有助于足后跟腫脹的消退。對于不同的病人，需要用不同的方法來進行治療，理療對足跟腫脹有重要的治療作用。
建議患者盡量避免穿底很薄的鞋，要選擇橡皮底的柔軟鞋子，避免走在堅硬的地面上?？山?jīng)常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強抗勞損的功能，以減輕局部炎癥。
