很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)腿抽筋這種情況，缺鈣是造成腿抽筋的原因之一，孕婦期間因胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣的需求量也增加，如果飲食沒(méi)有補(bǔ)充鈣、維生素D，很容易引發(fā)腿抽筋。
另外還有隨著孕婦體重的增加，走太多路、站的太久都會(huì)刺激腿部肌肉疲勞引起小腿痙攣。
還有就是隨著宮內(nèi)胎兒增大，也會(huì)壓迫下腔靜脈造成血液循環(huán)不良使小腿肌肉缺氧，導(dǎo)致小腿抽筋、疼痛，一旦受涼引起腿部血液循環(huán)不暢，也會(huì)引起抽筋疼痛。
所以孕婦腿抽筋的原因也很多，不要一味地盲目補(bǔ)鈣，要根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的處理，孕婦平常也要注意不能走動(dòng)太多或者是久站。
飲食也應(yīng)該多吃乳制品、大豆、芝麻、木耳、綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)可以在小腿處輕輕按摩或者熱敷、泡熱水腳等。
