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賴(lài)光輝
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

疼痛科

神經(jīng)衰弱失眠怎么治

2023-07-06 12:39

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神經(jīng)衰弱失眠多是由心理因素所導(dǎo)致的，在治療上首先從心理問(wèn)題入手，可以到心理門(mén)診就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)、宣泄，輔以鎮(zhèn)靜、催眠藥物、抗焦慮藥物，如地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奧氮平等等，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，增加日間運(yùn)動(dòng)量。飲食上可以多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、微量元素、γ-氨基丁酸等等。
要調(diào)節(jié)好自身情緒，保證平和的心態(tài)，保持樂(lè)觀的情緒，夜間睡前避免飲用茶及咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。同時(shí)中藥也可以改善神經(jīng)衰弱性失眠，如六味地黃丸和歸脾丸、安神補(bǔ)腦液。平時(shí)可以用一些谷維素、維生素B1等來(lái)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，改善神經(jīng)衰弱性失眠。

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