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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

頻繁打哈欠的原因

2023-07-27 09:27

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語音內(nèi)容

頻繁打哈欠最常見的原因就是睡眠不足引起，如果晚上經(jīng)常熬夜、睡眠時(shí)間短、平常有失眠、經(jīng)常入睡困難、晚上多夢(mèng)易醒、睡眠質(zhì)量不佳，都會(huì)造成第二天精力不旺盛、頻繁打哈欠。由于睡眠不足，大腦沒有得到有效的休息和放松，供血、供氧不足而引起。
如果是中老年人頻繁打哈欠，考慮腦供血不足引起。尤其平時(shí)有高血壓、糖尿病、高血脂等三高疾病的中老年人群出現(xiàn)頻繁打哈欠，一定要高度警惕。有可能是腦血管發(fā)生堵塞，最好去醫(yī)院做腦部的CT或者核磁共振檢查。
平時(shí)除了控制好血壓、血糖和血脂外，還需要服用改善大腦供血的藥物進(jìn)行調(diào)理治療。還有的人群長期的作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)，形成亞健康狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)頻繁打哈欠。

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