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    減肥如何防止脫發(fā)

    2023-04-09 07:53

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    對于減肥的過程中防止脫發(fā)現象出現,應該控制減肥速度。在減肥時脂肪細胞會出現縮小,脂肪細胞本身也會影響體內的激素水平變化,在激素水平的變化過程中,勢必會影響到毛發(fā)的生長。
    建議在減肥過程中控制好體重的下降速度,平均每個月下降速度5-10斤比較適宜,并且在下降體重、管理體重的過程中保持營養(yǎng)的均衡,必要時可以口服多種維生素和微量元素的保健藥品,從而緩解營養(yǎng)缺失的狀態(tài)。在減肥的過程中還要保證睡眠的質量,才會使頭發(fā)保持良好的狀態(tài),必要時需要就醫(yī),使用藥物可以促進毛發(fā)生長。

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