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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

做完月子腳后跟疼怎么辦

2023-12-03 15:09

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語音內(nèi)容

女性在坐月子時(shí)不能夠適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，足部的脂肪墊就會(huì)出現(xiàn)退化，在下地行走時(shí)如果產(chǎn)生充血、水腫，屬于無菌性炎癥，可以做熱敷或者用艾葉泡腳，也可以直接選擇做艾灸。孕期會(huì)出現(xiàn)大量鈣流失，加上產(chǎn)后身體虛弱，身體極易受涼就需要重點(diǎn)加強(qiáng)足部的保暖工作，可以將腳后跟包住的月子鞋，一定要注意穿襪子。如果本身就屬于體寒型，可以選擇用艾葉配生姜用水煮后泡腳，可以有活血的效果，可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。如果手邊沒有艾葉，也可以用熱水泡腳，也可以有舒筋活絡(luò)，有效緩解肌肉和神經(jīng)緊張。

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