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    孕婦血壓低怎么補

    2023-02-01 05:42

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    血壓低的孕婦,只要不出現(xiàn)頭暈、暈厥、黑曚等情況,可以通過飲食、運動來改善低血壓。首先,在飲食上建議多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如蛋類、奶類、瘦肉、蝦類、魚類等,同時可以考慮適當(dāng)吃一些具有刺激性的食物,比如辣椒、蔥、姜、蒜等刺激性的調(diào)味品。此外,還要充分補充能量的攝入,比如主食類、油脂類等。在運動上,主張以有氧運動為主,比如散步、孕婦操等(一定要有陪同人員一同進(jìn)行運動)。在運動期間,建議及時補充水分,尤其是淡鹽水,防止大量出汗導(dǎo)致孕婦的血容量偏低,加重低血壓的情況。

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    2023/04/19 播放(27990)

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