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    血壓低怎么補回來

    2023-04-21 08:31

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    對于血壓低的人來講,飲食習慣與高血壓病人恰恰相反,血壓低的病人要選擇高鈉、高膽固醇的飲食,食鹽的每日攝入量在12-15g左右,比如多吃膽固醇含量比較多的食物,像豬腦、肝臟、雞蛋、奶油、魚卵、豬骨頭等,適量的多吃有利于提高血液中膽固醇的濃度,增加血管動脈緊張度,使血壓上升。另外,每天適當?shù)倪\動,多曬太陽,有利于增強免疫力及體質(zhì),積極糾正貧血有利于增加心肌排量,改善大腦的供血量,提高血壓。另外對于飲食欠佳的人,要適當給予開胃的食物,比如姜、醋等。

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