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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

產(chǎn)后便秘吃什么

2023-07-24 09:55

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產(chǎn)后出現(xiàn)便秘大多與活動(dòng)少或者飲食因素有關(guān)。如果是剖腹產(chǎn)，還容易刺激腸道黏膜引起腸麻痹，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘的癥狀。所以產(chǎn)后一定要注意預(yù)防，如果能下地活動(dòng)，盡量早活動(dòng)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。飲食上多喝溫水，多吃新鮮水果、蔬菜，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。過(guò)于油膩性的高熱量食物盡量少吃，以免引起消化不良。大多數(shù)的粗糧、粗纖維食物可以刺激腸道蠕動(dòng)，更利于產(chǎn)后的胃腸功能恢復(fù)。產(chǎn)婦也可以喝酸奶，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，有利于緩解便秘的癥狀。如果有排便困難，可以使用開(kāi)塞露來(lái)治療。

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