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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺(jué)半夜坐起來(lái)又倒下怎么回事

2023-02-13 10:44

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)半夜坐起來(lái)又倒下去是一種睡眠障礙，是睡眠異常而出現(xiàn)的伴隨癥狀，最常見(jiàn)的原因是在深睡眠的時(shí)候出現(xiàn)了異常，表現(xiàn)為睡眠行為異常，可以是半夜坐起來(lái)又倒下或者是半夜起來(lái)，就是夢(mèng)游癥等等。這種情況一般跟環(huán)境因素以及自身的睡眠質(zhì)量、睡眠周期紊亂有關(guān)系。
這種情況下一般要調(diào)整夜間睡眠時(shí)間和質(zhì)量，不要太晚睡覺(jué)，電視、電腦、手機(jī)少看，11點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，保持睡8個(gè)小時(shí)，通過(guò)這樣調(diào)整可以改善。還有其它原因造成，像精神方面的因素，癲癇發(fā)作會(huì)造成睡覺(jué)半夜坐起來(lái)又倒下的癥狀，通過(guò)相關(guān)的檢查明確診斷，給予對(duì)應(yīng)的治療，可以改善。

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