国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<div id="b57j5"><big id="b57j5"><legend id="b57j5"></legend></big></div><style id="b57j5"></style>

袁俊麗
主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

怎么才能讓自己快速睡

2023-04-07 05:58

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 怎么才能讓自己快速睡

01:10

語音內(nèi)容

正常人一般情況躺下后數(shù)分鐘至半小時(shí)之內(nèi)可以入睡，如果有神經(jīng)衰弱或焦慮癥、抑郁癥時(shí)，可能會(huì)引起患者睡眠障礙，患者可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難。
各種疾病引起的緩解方法不同，如果是神經(jīng)衰弱引起，一般首選谷維素、安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒進(jìn)行調(diào)理，效果欠佳時(shí)選用鎮(zhèn)靜藥物，可以口服艾司唑侖、阿普唑侖和氯硝西泮等。
如果患者由于焦慮癥引起的，主要是進(jìn)行抗焦慮治療，可以口服坦度螺酮、丁螺環(huán)酮，必要時(shí)同時(shí)口服勞拉西泮有助于改善睡眠。
如果患者是抑郁癥引起時(shí)，一般口服西酞普蘭，也可以口服米氮平等。

分享:

50

相關(guān)推薦

怎么能讓傷口快速愈合

"為了讓傷口能夠快速的愈合。1、應(yīng)該避免傷口沾水，應(yīng)該讓傷口局部干燥。2、不應(yīng)吃涼刺激性的食物，尤其要戒煙戒酒，減少傷口的刺激。3、在傷口愈合前的3周，一定避免劇烈的活動(dòng)，避免...

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

劉洋│秦皇島市第一醫(yī)院

2023/10/08 收聽(34320)

怎么能讓牙齒快速變白

"牙齒變黃、顏色變暗、或者是有色素沉著，會(huì)影響美觀，可以采用牙齒美白的方法來進(jìn)行處理。牙齒快速變白的方法，從本質(zhì)上講只有兩種，一種是化學(xué)漂白法，另一種是遮蓋美白法?；瘜W(xué)漂白法有...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

馬鐵│中國人民解放軍第463醫(yī)院

2023/06/24 收聽(54696)

怎么才能讓胸快速變小

"乳房主要由脂肪組織和乳腺組織構(gòu)成，若要快速使乳房變小的方法如下：1、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，積極減肥，使乳房組織內(nèi)脂肪含量減少，從而導(dǎo)致乳房變??；2、穿戴緊致、透氣、棉質(zhì)內(nèi)衣，通過壓迫...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐東升│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/29 收聽(47072)

怎么能讓血壓快速升高

血壓在短時(shí)間內(nèi)快速升高，最好的方法通常是建立靜脈通道，給予靜脈的升壓藥物。如果需要讓血壓快速升高，特別是在休克的情況下，要保證全身的重要臟器的血流灌注，快速的辦法是建立靜...

王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/08/13 播放（65766）

怎么樣才能讓自己快速有尿

"如果想要讓自己快速有尿，可以用以下幾種方法：1、多喝糖水，當(dāng)人體內(nèi)攝入過多的糖分后血液的滲透壓就會(huì)增高，血管壁滲透性也會(huì)增強(qiáng)，腎臟產(chǎn)生的尿液就會(huì)增多，所以多喝糖水具有利尿的作...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/15 收聽(58916)

怎么能讓胸部快速發(fā)育

"要想讓乳房快速的發(fā)育，首先可以采取食療，多吃營養(yǎng)的食物，另外，可以多做體育鍛煉，還可以對(duì)胸部進(jìn)行合理的按摩，有利于促進(jìn)乳房快速發(fā)育。維生素E可以很好的幫助患者，使乳房快速發(fā)育...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/27 收聽(38086)

怎么才能讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)

"頭發(fā)生長(zhǎng)的速度受一些因素的影響，比如營養(yǎng)的均衡、充分，激素的水平，比如雄激素、雌激素，還有甲狀腺等一些激素的影響，也受個(gè)人情緒、勞累等因素的影響，還和季節(jié)有一定的關(guān)系。所以，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/09/16 收聽(92668)

怎么才能讓胸快速變小

讓胸部快速變小最直觀的方法是手術(shù)，而且也是最有效的方法?；颊呖赡芑加芯奕榘Y，此類患者乳房巨大，可能會(huì)導(dǎo)致腰背部產(chǎn)生疼痛，帶來生活不適。同時(shí)乳房下皺襞，即與身體接觸的部位可...

姚曉莉│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/06 播放（51476）

怎樣能讓自己快速有尿

在部分臨床檢查當(dāng)中，如盆腔臟器的影像學(xué)檢查，通常要求充盈膀胱，以區(qū)分盆腔內(nèi)的器官，因此要求患者盡可能快地充盈膀胱，要求有大量的尿液迅速生成，充盈膀胱，即讓自己快速有尿的方...

韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/26 播放（31294）

怎么能讓鼻子快速通氣

"出現(xiàn)了鼻塞要讓鼻子快速通氣的方法有很多，需要根據(jù)具體情況來選擇。如果是孕婦出現(xiàn)鼻塞，可以選擇生理性鹽水來清洗鼻腔，可以快速使鼻子通氣。如果是普通人，可以口服抗組胺藥物來進(jìn)行緩...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

吳曉昇│南昌市第三醫(yī)院

2023/01/24 收聽(64750)

睡落枕了怎么快速好

落枕主要和睡眠的姿勢(shì)有一定的關(guān)系，再就是枕頭的高度，通常早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部不適、頸部活動(dòng)受限，可以回想到昨天晚上睡眠的姿勢(shì)、枕頭的高度有一定的關(guān)系。通常會(huì)表現(xiàn)頸部的疼痛、酸脹，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

管玉華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2023/04/09 收聽(79848)

失眠如何快速睡

失眠人群要想快速入睡，首先應(yīng)改變不良習(xí)慣，比如睡前不要喝濃茶、咖啡以及功能性飲料。睡前3小時(shí)之內(nèi)不要暴飲暴食，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)講胃不和臥不安，如果進(jìn)食不容易消化的...

王維峰│山西省針灸醫(yī)院

2023/01/27 播放（51836）

睡落枕了怎么快速好

睡落枕的根本原因是一次頸型頸椎病的急性發(fā)作，其發(fā)病機(jī)理是因?yàn)轭i椎退變以后，椎間盤也退變，頸椎相對(duì)不穩(wěn)定，有活動(dòng)度超過生理范圍。

在睡覺時(shí)，頸椎的姿勢(shì)因?yàn)檎眍^的...

張良│北京醫(yī)院

2023/04/05 播放（74556）

怎樣能讓皮膚快速變白

怎樣能讓皮膚快速變白：一、平時(shí)多吃維生素C含量多的食物，如冬瓜、獼猴桃、西紅柿等，黑色素的轉(zhuǎn)移、生成、降解都需要酪氨酸酶，維生素C可抑制酪氨酸酶的形成從而達(dá)到美白的功效。二、保...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/05 收聽(89820)

吃什么能讓胸快速變小

吃任何食物或藥品均不會(huì)使胸快速變小，因?yàn)樾夭吭龃笈c腺體組織發(fā)育、脂肪擴(kuò)增有較大關(guān)系，食物不可能使脂肪縮小以及腺體組織停止增生，或相應(yīng)萎縮。若患者覺得胸部形態(tài)太大，不符合自...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/07 播放（85770）

跳繩能讓卵泡快速破裂

"跳繩是可以逐漸卵泡快速破裂而促進(jìn)排卵的。跳繩可以增強(qiáng)包括生殖器官在內(nèi)的臟器的功能，是行之有效的輸卵管體操。有人用精密儀器監(jiān)測(cè)排卵的過程，發(fā)現(xiàn)身體的上下跳動(dòng)的確可以促使卵子更順...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/12/04 收聽(96842)

怎樣能讓血糖快速降下來

快速降血糖的方法如下：

1、飲食控制：糖尿病患者飲食一定要固定；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在可承受的范圍內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；

3、藥物治療：藥物的種類有...

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/13 播放（71762）

睡落枕了怎么快速好轉(zhuǎn)

睡覺落枕了，要避免頸部的劇烈活動(dòng)、突然的轉(zhuǎn)頭，可以給予頸部的熱敷，緩解疼痛的癥狀，或者外用氟比洛芬巴布膏消炎鎮(zhèn)痛，避免低頭長(zhǎng)時(shí)間的勞作，避免著涼，注意保暖。如果短期之內(nèi)落枕的癥...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/07/28 收聽(39828)

失眠怎么辦如何快速睡

"失眠分為兩種情況，一種是單純的失眠，另一種是除了失眠以外，還伴隨有其他的問題，比如說情緒的波動(dòng)、焦慮、抑郁等等，失眠是其中的一個(gè)癥狀。對(duì)于單純的失眠，最快的方法就是安眠藥，安...

語音時(shí)長(zhǎng)01:53''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/02/11 收聽(92152)

中學(xué)生失眠如何快速睡

"中學(xué)生出現(xiàn)失眠，要想快速入睡，辦法如下：一、藥物治療：可以吃中成藥幫助入睡，比如常用的天王補(bǔ)心丹、百樂眠膠囊，或者棗仁安神膠囊等等，都有很好的調(diào)理睡眠的作用，并且屬于中成藥，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/04 收聽(44442)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃2次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<blockquote id="d8ipd"></blockquote>