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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后全身肉松弛怎么辦

2023-07-14 18:46

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產(chǎn)后出現(xiàn)全身肌肉松弛的情況，主要是因?yàn)樵趹言衅陂g血容量增加，產(chǎn)后以出汗的方式將血容量減少，皮膚就會(huì)不飽和出現(xiàn)松弛的狀態(tài)。由于在產(chǎn)后整個(gè)孕期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成脂肪的堆積，代謝變慢，肌肉相對(duì)于脂肪成分比較少，也會(huì)表現(xiàn)為全身松弛的狀態(tài)。唯一的辦法就是加強(qiáng)鍛煉，建議在順產(chǎn)的情況下，兩個(gè)月以后做產(chǎn)后的瑜伽，做相關(guān)的運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪，增加肌肉的張力，使全身肌肉出現(xiàn)緊致的狀態(tài)。建議剖宮產(chǎn)的情況下，產(chǎn)后三個(gè)月可以加強(qiáng)鍛煉也會(huì)改善這種癥狀。

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