月經(jīng)期可以喝膠原蛋白，膠原蛋白并不屬于一種藥物，不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，也不會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，膠原蛋白對女性很有益處，可增強(qiáng)皮膚彈性、減少細(xì)紋是很好的保養(yǎng)品。
很多食物中也含有膠原蛋白，比如雞爪、豬皮、豬蹄等，補(bǔ)充膠原蛋白的同時，可多吃些富含維生素C的水果，維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，如蘋果、獼猴桃、橘子、西紅柿都含有大量維生素C。
經(jīng)期身體抵抗力下降，容易患上感冒等疾病，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，同時要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，選擇透氣性強(qiáng)的衛(wèi)生巾，如果出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，要多喝些溫?zé)崴蚪撬⒆⒁饨o腹部保暖。
