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孕婦可以吃漢堡和薯?xiàng)l嗎

2023-11-13 13:12

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語音內(nèi)容

孕婦可以吃漢堡和薯?xiàng)l，但是最好不要多吃，因?yàn)檫@些食物沒有什么營養(yǎng)，最好多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋，同時(shí)建議注意多吃西紅柿、蘋果、獼猴桃等，可以補(bǔ)充維生素，還可以預(yù)防孕期便秘等。孕期最好不要厭食、偏食等，以免引起微量元素缺乏，影響寶寶發(fā)育。孕期最好定期體檢，建議合理補(bǔ)充微量元素，最好在孕中期合理補(bǔ)鈣，如果缺鈣嚴(yán)重，需要服用鈣片，如果輕微缺鈣，一般是飲食調(diào)理就可以，比如可以多吃蝦皮、排骨等，可以預(yù)防缺鈣，有助于寶寶骨骼發(fā)育。

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