來(lái)月經(jīng)之前出現(xiàn)失眠主要是經(jīng)前期緊張綜合征所引起，這種疾病到現(xiàn)在為止病因還不清楚，但是可能是跟內(nèi)分泌失調(diào)有一定關(guān)系，比如雌激素分泌的相對(duì)比較高，而孕激素分泌的相對(duì)比較低，或者由于維生素B6缺乏也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)前期緊張綜合征的發(fā)生。
如果失眠比較嚴(yán)重的情況下，可以口服相應(yīng)的催眠藥物，比如可以口服安定或者舒眠膠囊，都可以起到良好的催眠作用，并且也建議從心態(tài)上給予調(diào)理，不要過(guò)于緊張，并且在這個(gè)期間最好不要吃一些油炸的食物，不要吃油膩的食物，以清淡飲食為主，而且也建議在來(lái)月經(jīng)之前的時(shí)候，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
