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    大腿前側(cè)突出是骨盆前傾嗎

    2023-09-23 01:14

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    大腿前側(cè)突出并不是骨盆前傾,骨盆前傾主要的特點(diǎn)是腰椎向前突出,而屁股往后翹,臀部突出,這個(gè)是骨盆前傾的主要姿態(tài)。
    骨盆前傾常常是由于不端正、不正確的坐姿引起,如果發(fā)現(xiàn)骨盆前傾,一定要端正坐姿,坐的時(shí)候要抬頭挺胸。另外,還要積極鍛煉腰背肌肉力量和臀部肌肉力量,可以平衡肌力,糾正骨盆前傾的程度。還可以積極進(jìn)行橋式的功能鍛煉,對(duì)骨盆前傾矯正也非常有效果。

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