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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)后還可以長高嗎

2023-12-19 01:49

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語音內(nèi)容

當(dāng)女性月經(jīng)來潮后說明進入青春期，不代表女性已經(jīng)發(fā)育完成就可以長高，身高不會受到月經(jīng)影響，身高是受骨骼發(fā)育影響。如果生活中提供骨骼生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如鈣微量元素、維生素、蛋白質(zhì)，女性骨骼會發(fā)育良好，個子會更高，身高也受遺傳，日常飲食結(jié)構(gòu)的因素影響。在日常生活中多進行體育鍛煉，多鍛煉，促進骨骼發(fā)育，有助于長高，尤其是跳躍方面的運動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常生活中保持充足的睡眠，避免進行熬夜，防止對生長激素的分泌造成影響。女性的青春發(fā)育期在4年左右，4年中身高每年長4-5cm，具體要根據(jù)個人實際情況決定。

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