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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期體重會長嗎

2023-04-29 20:12

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間體重會稍微增長是正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，首先女性會出現(xiàn)水分潴留，也就是水鈉潴留的現(xiàn)象，在出現(xiàn)這種情況的時候，女性體內(nèi)水分增加會導(dǎo)致體重略微上升。
在月經(jīng)期間女性活動量會減少，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)的增加加上活動量的減少，有可能使女性的體重稍增加。在月經(jīng)期間建議女性要注意多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈運(yùn)動，也不要同房。在月經(jīng)期間還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，不要吃寒冷、刺激、過辣的食物，也不要吃活血的食物。

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