原則上孕婦是可以喝蜂蜜的。喝蜂蜜有一定的潤腸作用，因?yàn)閼言幸院笥绕涫窃谌焉锏闹型砥?，很多孕婦都會出現(xiàn)有便秘的現(xiàn)象。由于妊娠的子宮增大壓迫到腸道，影響腸道的蠕動，造成腸蠕動的緩慢，因此孕期很多的女性都有便秘現(xiàn)象，所以往往愿意喝蜂蜜水通過潤腸的作用幫助排便。蜂蜜是可以喝的，但是由于蜂蜜還是果糖，所以孕期對于糖分的攝入，還是要適當(dāng)?shù)淖⒁庖恍?。不管是果糖還是蔗糖都是要盡量少攝入，避免血糖的升高，另外還避免糖分的攝入，會造成體重的增加過快。
所以孕期可以適當(dāng)?shù)暮确涿?，但是首先蜂蜜的作用并不一定就有那么大，另外過多的糖分?jǐn)z入對身體也不是太好。如果孕期出現(xiàn)有便秘的現(xiàn)象，有幾種辦法，首先可以通過吃一些粗糧、雜糧，或者是含有粗纖維的蔬菜，比如芹菜、玉米等等，這樣的蔬菜和雜糧會促進(jìn)腸道蠕動幫助排便。如果不行還可以吃一些腸道的膳食纖維，這樣也可以起到促進(jìn)腸道蠕動的作用。如果還是便秘不能緩解的，還可以通過口服乳果糖來幫助排便。
