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    月經(jīng)期間可以吃鈣片嗎

    2023-04-30 10:55

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    月經(jīng)期間可以吃鈣片,鈣片主要能夠改善缺鈣及骨質(zhì)疏松的情況,在月經(jīng)期間隨著經(jīng)血的流出,很容易有微量元素及礦物質(zhì)的缺乏,所以經(jīng)期補鈣有一定的幫助補充一定的微量元素的作用??梢苑镁S生素D及骨化三醇等活性維生素D來促進體內(nèi)鈣劑的吸收,特別是對于中年女性,隨著年齡的增長很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,所以及時補鈣很有必要。另外要注意多參加戶外活動,多曬太陽促進鈣劑的吸收,增強體質(zhì)及骨質(zhì),定期完善骨密度及微量元素的測定,補鈣要適量。

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