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李洪蓮
主任醫(yī)師

英德市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠多夢(mèng)怎么治療

2023-12-27 14:27

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失眠多夢(mèng)首先可能是白天精神過(guò)于興奮工作、學(xué)習(xí)生活壓力過(guò)大、精神過(guò)于緊張等情況可以引起。再者中老年女性植物神經(jīng)功能紊亂，也可以引起經(jīng)常做夢(mèng)，特別是慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、冠心病、心肌缺血等情況引起大腦缺血、缺氧，這個(gè)需要注意白天適當(dāng)?shù)男菹?、勞逸結(jié)合、放松自己的心情。同時(shí)可以口服調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，如甲鈷胺、谷維素、健腦補(bǔ)腎丸等等。合理飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。有基礎(chǔ)疾病者針對(duì)基礎(chǔ)疾病給予對(duì)癥治療。睡覺(jué)之前可以做頭部的按摩，睡前可以喝一杯牛奶，溫水泡腳或洗澡。

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