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董愛(ài)芝
副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

高血脂吃什么水果

2023-03-03 22:50

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01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果是最常見(jiàn)的水果，里面含有礦物質(zhì)、維生素，還有纖維、蘋(píng)果鞣酸。許多吃蘋(píng)果的人可以促進(jìn)消化，并且防止肥胖。而高血脂害怕人過(guò)胖造成體內(nèi)的膽固醇過(guò)多，所以可以吃蘋(píng)果，對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，最好不要去皮，因?yàn)槿テた赡芾w維少一些。
無(wú)論是便秘或者有腹瀉現(xiàn)象的，吃帶皮的蘋(píng)果都有好處，像便秘的吃帶皮的蘋(píng)果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且也對(duì)胃腸功能不好、食欲差、惡心有緩解效果，像西紅柿或者是獼猴桃、香蕉等食物都有軟化血管和降血脂作用。

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王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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孟娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/10 播放（91984）

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張妮│北京醫(yī)院

2023/07/06 播放（55426）

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高血脂不能吃什么

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

董愛(ài)芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/09/21 收聽(tīng)(65820)

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2023/10/02 收聽(tīng)(95100)

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高脂血癥患者飲食注意事項(xiàng)如下：

1、建議患者以低鹽、低脂、清淡飲食為主：

2、高脂肪食物攝入過(guò)多會(huì)造成血脂水平過(guò)高，建議限制食用過(guò)多動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃...

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趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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"生活方式干預(yù)是治療和控制血脂異常的最基本、首要的措施。恰當(dāng)?shù)纳罘绞?，?duì)多數(shù)血脂異常的患者能起到和降脂藥相近的治療效果，能夠有效減少心血管事件的發(fā)生。在生活中要減少飽和脂肪酸...

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高巖│中日友好醫(yī)院

2023/08/10 收聽(tīng)(35736)

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"高血脂的人一般存在于肥胖人群中比較多，或者是高血壓人群。在飲食上一定要格外注意，血漿脂質(zhì)主要來(lái)源于食物，通過(guò)控制飲食，可以使血漿膽固醇水平降低，一般肉食、蛋類、乳制品這類食物...

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血脂升高有兩方面因素，一個(gè)是攝入熱量過(guò)多體內(nèi)又不需要，在體內(nèi)積聚，引起甘油三酯增高。甘油三酯增高是飲食攝入為主，膽固醇和體內(nèi)合成、排泄途徑有關(guān)系，和代謝膽固醇的酶的活性有...

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1、低鹽、低脂飲食：即患者吃菜的時(shí)候，盡可能不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的肥肉，比如豬油。在目前不少人習(xí)慣用豬油等動(dòng)物脂肪...

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高血脂的病人建議多吃蔬菜，重點(diǎn)推薦莖葉類蔬菜，如綠葉菜等；果類，如黃瓜、蘿卜等。此類蔬菜有能量低的優(yōu)點(diǎn)，且膳食纖維含量豐富，使胃保持充盈狀態(tài)，進(jìn)而降低血脂。

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高血壓和高血脂的飲食注意事項(xiàng)如下：

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董愛(ài)芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/12/25 收聽(tīng)(22918)

高血壓高血脂吃什么好

對(duì)于高血壓、高血脂治療性生活方式的改善，要運(yùn)動(dòng)以及吃得清淡，高血壓的人不能夠吃得太咸，每天鹽的攝入量要小于6g。高血脂的人如果甘油三酯水平比較高就要把總熱卡進(jìn)行相應(yīng)的控制，而且...

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任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/15 收聽(tīng)(75792)

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