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孟娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

心內(nèi)科

高血脂不能吃什么水果

2023-10-28 17:27

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01:11

語音內(nèi)容

高血脂人士吃水果沒有什么限制，相反增加膳食中水果的攝入量，有利于降低高血脂人士的血脂水平。中國(guó)居民膳食指南指出，合理的飲食是健康的基礎(chǔ)，每人每天應(yīng)該吃水果100-200g。水果中含有豐富的膳食纖維、抗氧化物質(zhì)如維生素C、胡蘿卜素和其他植物化學(xué)物質(zhì)，以及一些無機(jī)鹽成分?？梢詼p低血漿中的膽固醇水平，減少膽固醇的氧化，最終降低血脂水平，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少心血管疾病發(fā)生。但是應(yīng)該提醒的是，果汁與水果不同，果汁含糖量高可迅速被身體吸收，過量的糖分可以轉(zhuǎn)化成脂肪，對(duì)于高血脂人士不利。

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高血脂吃什么水果最好

"高血脂所能吃的水果非常的多，首先高血脂的患者可以吃山楂，山楂里面含有的山楂酸較為豐富，能夠改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，能夠控制血壓的上升，還可以促進(jìn)體內(nèi)的膽固醇排出，能夠具有特殊...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/06 收聽(30050)

高血脂吃什么水果

可以吃蘋果，蘋果是最常見的水果，里面含有礦物質(zhì)、維生素，還有纖維、蘋果鞣酸。許多吃蘋果的人可以促進(jìn)消化，并且防止肥胖。而高血脂害怕人過胖造成體內(nèi)的膽固醇過多，所以可以吃蘋果，對(duì)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/03/03 收聽(28684)

高血脂吃什么水果好

高脂血癥的患者吃水果，并沒有太多種類限制，主要是限制量。部分患者認(rèn)為高脂血癥可以吃水果降血脂，但實(shí)際上水果沒有主動(dòng)降低血脂的功能。水果中脂肪含量比較少，高脂血癥的患者減少...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/03/10 播放（91984）

高血脂不能吃的水果

高脂血癥原則上并沒有完全不能吃的水果，水果中脂肪含量幾乎沒有，大部分都是植物蛋白或者碳水化合物，包括各種維生素、微量元素。從血脂升高的角度講，水果選擇上并沒有太多建議。<...

張妮│北京醫(yī)院

2023/07/06 播放（55426）

高血脂吃什么好

高血脂在飲食方面以及藥物方面都需要加強(qiáng)管理，在飲食方面飲食方案要個(gè)體化，平時(shí)應(yīng)少吃或不吃含膽固醇高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、貝殼類等，瘦豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類的也...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

肖明│山東省立第三醫(yī)院

2023/07/28 收聽(27604)

高血脂不能吃什么

高脂血癥主要是脂肪過多引起，在飲食上一定要注意不能吃高膽固醇類的食物。血脂偏高由于吃太多肥肉、動(dòng)物的脂肪、內(nèi)臟、魚子、奶油等都屬于高膽固醇類食物，都不能多吃，像咸菜、榨菜、咸魚...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/09/21 收聽(65820)

高血脂吃什么好？

"如果體檢發(fā)現(xiàn)血脂高以后，要進(jìn)行飲食調(diào)整，改變生活方式，另外要注意飲食。飲食：1、多吃菌類還有魚類的食物，因?yàn)轸~類蛋白質(zhì)含飽和脂肪酸比較低，特別是深水魚。2、盡量吃一些水果、蔬...

語音時(shí)長(zhǎng)01:05''

柳湘潔│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

2023/10/02 收聽(95100)

高血脂不能吃什么

高脂血癥患者飲食注意事項(xiàng)如下：

1、建議患者以低鹽、低脂、清淡飲食為主：

2、高脂肪食物攝入過多會(huì)造成血脂水平過高，建議限制食用過多動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃...

王汝朋│北京天壇醫(yī)院

2023/08/02 播放（64092）

高血脂不能吃什么？

"首先要了解什么叫做高脂血癥，高脂血癥是血漿里面的甘油三酯跟膽固醇增高的一類疾病，叫高甘油三酯血癥。不能攝入過多的飽和的脂肪酸，它會(huì)在動(dòng)脈內(nèi)皮形成紙質(zhì)沉淀，引起動(dòng)脈的粥樣硬化，...

語音時(shí)長(zhǎng)00:48''

汪節(jié)│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/15 收聽(76220)

高血壓高血脂能吃什么水果

"對(duì)于高血壓，伴有高血脂的患者，可以吃的水果數(shù)不勝數(shù)，比如李子、桃、櫻桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、菠蘿、橘子、橙子、檸檬、青檸、柚子、金橘。還有西瓜、哈密瓜、白蘭瓜、香蕉、棗...

語音時(shí)長(zhǎng)01:27''

魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/07 收聽(40026)

高血脂吃什么比較好

血脂高該吃什么可以從以下兩個(gè)方面進(jìn)行：

1、低鹽、低脂飲食：即患者吃菜的時(shí)候，盡可能不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的肥肉，比如豬油。在目前不少人習(xí)慣用豬油等動(dòng)物脂肪...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/02/26 播放（87332）

高血脂不能吃什么食物

"生活方式干預(yù)是治療和控制血脂異常的最基本、首要的措施。恰當(dāng)?shù)纳罘绞?，?duì)多數(shù)血脂異常的患者能起到和降脂藥相近的治療效果，能夠有效減少心血管事件的發(fā)生。在生活中要減少飽和脂肪酸...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

高巖│中日友好醫(yī)院

2023/08/10 收聽(35736)

高血脂吃什么好降血脂

高血脂病人一定要注意調(diào)養(yǎng)，因?yàn)轱嬍澈脱母叩陀泻艽蟮年P(guān)系。血脂過高需要通過藥物治療，常用他汀類的藥物，比如洛伐他汀、普伐他汀或阿伐他汀。煙酸類的阿西莫司、貝特類的氯貝丁酯或冠...

語音時(shí)長(zhǎng)01:26''

董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/12/25 收聽(22918)

高血脂吃什么好降血脂

血脂升高有兩方面因素，一個(gè)是攝入熱量過多體內(nèi)又不需要，在體內(nèi)積聚，引起甘油三酯增高。甘油三酯增高是飲食攝入為主，膽固醇和體內(nèi)合成、排泄途徑有關(guān)系，和代謝膽固醇的酶的活性有...

張麗華│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/25 播放（99194）

高血脂吃什么藥

他汀類藥物是降血脂的基礎(chǔ)用藥，最具代表性的藥物叫立普妥，還有一些他汀，比如瑞舒伐他汀、美百樂鎮(zhèn)，有很多的降脂藥物，具體選用哪一種降脂藥物，由醫(yī)生來幫助你，根據(jù)血脂情況來選...

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/09/16 播放（78802）

高血脂吃什么藥？

他汀類藥物是降血脂的基礎(chǔ)用藥，最具代表的藥物大家肯定也都知道叫立普妥，還有一些他汀，比如瑞舒伐他汀、美百樂鎮(zhèn)，有很多的降脂藥物，具體選用哪一種降脂藥物，由醫(yī)生來幫助你，根據(jù)血脂...

語音時(shí)長(zhǎng)00:41''

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/09/11 收聽(19628)

高血脂不能吃什么食物

"高血脂的人一般存在于肥胖人群中比較多，或者是高血壓人群。在飲食上一定要格外注意，血漿脂質(zhì)主要來源于食物，通過控制飲食，可以使血漿膽固醇水平降低，一般肉食、蛋類、乳制品這類食物...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/04/29 收聽(74054)

高血脂吃什么蔬菜

高血脂的病人建議多吃蔬菜，重點(diǎn)推薦莖葉類蔬菜，如綠葉菜等；果類，如黃瓜、蘿卜等。此類蔬菜有能量低的優(yōu)點(diǎn)，且膳食纖維含量豐富，使胃保持充盈狀態(tài)，進(jìn)而降低血脂。

鄒智勇│瀏陽市人民醫(yī)院

2023/08/27 播放（58608）

高血壓和高血脂吃什么好

高血壓和高血脂的飲食注意事項(xiàng)如下：

1、蔬菜、水果等應(yīng)作為飲食主要成分之一；

2、清淡飲食，少吃鹽以及油膩食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，特別是肝臟，少吃高脂肪...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/17 播放（85728）

高血壓高血脂吃什么好

對(duì)于高血壓、高血脂治療性生活方式的改善，要運(yùn)動(dòng)以及吃得清淡，高血壓的人不能夠吃得太咸，每天鹽的攝入量要小于6g。高血脂的人如果甘油三酯水平比較高就要把總熱卡進(jìn)行相應(yīng)的控制，而且...

語音時(shí)長(zhǎng)01:56''

任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/10/15 收聽(75792)

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