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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕了可以吃維生素E嗎

2023-04-27 21:03

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懷孕了可以吃維生素E，維生素E有保胎作用，另外合理補(bǔ)充維生素E對(duì)皮膚也有好處，可以預(yù)防長斑等。一般是建議多吃含維生素高的食物，比如有萵苣、卷心菜、菜花、芹菜等，另外堅(jiān)果中也富含維生素E。孕期最好飲食多樣化，營養(yǎng)要均衡，不要厭食、偏食等，容易引起營養(yǎng)不良，影響寶寶發(fā)育。最好多吃蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，另外建議多吃豆類、魚類、蛋類等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。孕期隨著寶寶發(fā)育容易引起貧血情況，需要定期檢查血常規(guī)，如果出現(xiàn)貧血最好合理服用阿膠補(bǔ)血。

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