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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

經(jīng)期喝冷水怎么補(bǔ)救

2023-05-01 16:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)來(lái)潮期間要注意避免寒涼辛辣以及有刺激性的食物，如果不小心喝了冷水，出現(xiàn)了腹痛癥狀，那么是可以飲用紅糖姜水來(lái)幫助緩解，同時(shí)應(yīng)用熱水袋熱敷腹部也可以起到很快的調(diào)理作用，另外如果出現(xiàn)痛經(jīng)，還可以用月月舒沖劑也可以起到緩解癥狀。在月經(jīng)來(lái)潮期間要注意避免寒涼辛辣以及有刺激性的食物，在飲食上多吃豆制品以及含鐵高的食物，比如黑木耳、黑芝麻、大豆、芝麻醬、牛奶、豆?jié){。月經(jīng)來(lái)潮期間還應(yīng)該作息規(guī)律，避免熬夜以及壓力大，以免影響內(nèi)分泌出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀。

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程嬌影│中日友好醫(yī)院

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